Aunque en la vida hayamos sufrido experiencias duras, enfermedades, maltrato, etc. De todo ello se pueden extraer cosas positivas; y además es posible iniciar un nuevo camino, con paz, crecimiento personal y maduración. Por eso, la esperanza es lo último que se pierde, por lo que, mientras hay vida, hay esperanza. Cada una/o debe buscar su esperanza. Recomendaciones para encontrarla:
- Aumentar la autoestima, con actividades deportivas, arte (música, canto, pintura, escultura, dibujo), lectura.
- Autoconfianza y confianza en los especialistas y sus intervenciones, creer en la recuperación cuando tu propia mente te niega la esperanza.
- Búsqueda de apoyo y comunicación con familiares y amigos.
- Alimentación e hidratación saludables.
- Conocer y compartir experiencias con otras personas, que han vivido situaciones similares, o que las han superado.
- Motivación para incluir nuevos proyectos en tu vida.
Si a pesar de todo esto, seguimos encerrados en nosotros mismos, en nuestra negatividad, busquemos AYUDA profesional, nosotros no somos culpables del sufrimiento que soportamos.
Os dejamos una canción que te levanta el ánimo:
https://www.youtube.com/watch?v=GvGl7IKZCKQ (pincha en la foto de arriba y accederas al videoclip de esta canción)
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